Meditation

Gemeinsam in die Stille gehen
Leitung Susanne Straub

In all unseren Seminaren ist die spirituelle Praxis ein wesentlicher Teil der gemeinsamen Erfahrung. Jeder Tag beginnt und endet mit einer stillen Meditation à 25 Minuten. Anschliessend rezitieren wir gemeinsam buddhistische Texte. Am Morgen rezitieren wir abwechselnd das Herz-Sutra auf deutsch oder das Makka Hannya Haramita Shingyo auf Sino-japanisch. Am Abend rezitieren wir ein Zufluchtsgedicht auf deutsch und die Zufluchtnahme in Pali.

Zudem unterstützen Dich geführte Meditationen und Kontemplationen dabei, den Weg zu Dir selbst zu finden. Stille und Reflektion sind ein wichtiger Bestandteil der Integration Deiner Atemprozesse. Die spirituelle Dimension wird einen festen Bestandteil in unseren Kursen und vielleicht auch bald in Deinem Alltag.